第23集剧情:新锻练进队
林穿杨刚来，就被海明风(聂子皓 饰)几人恶搞了一番，谁也没想到，他居然是篮球队的新锻练。林穿杨的到来，改变了篮球队原本的练习设计，搬砖，滚重轮胎等等魔鬼练习令世人体能透支，累到几近瘫痪。楚逍(佟梦实 饰)和裴晨冰(邢菲 饰)来到游乐土甜美约会，楚逍拿出亲手熬夜编的铃铛手链，送给裴晨冰，并许诺只有铃铛一响，就会立即到她身旁。此时，楚逍忽然接到告急加练的通知，紧赶慢赶到练习场，照旧迟到了30s，致使队员们要陪着一路受罚。楚逍与世人不服，要求与锻练比试一下，成果楚逍、徐光豪(王燕阳 饰)、海明风逐一上场比试，却都落败了，林穿杨早已提纲契领地看穿他们的弱点。
